Ao fim de 5 anos voltei ao ginásio, e sinceramente não percebo como é que estive tanto tempo sem fazer exercício.
Não que fosse uma atleta de alta competição, mas enquanto miúda, sempre fiz ginástica, joguei à bola e principalmente andava muito a pé, era do tipo de comer de tudo e não engordar, até que deixei de fazer o que quer que fosse e passei a estar 8 horas por dia sentada ;)
Agora que voltei ao activo ao fim de um mês:
- já consigo correr para apanhar o autocarro sem que depois seja necessário a mascara de oxigénio :)
- quando estou mais de 2 dias sem ir começo a bater mal e parece que falta qualquer coisa;
- tenho musculo, por baixo da “gordurinha”;
- descobri o body balance, que é super relaxante depois de um dia de stress, e que faz com que já consiga chegar com as mãos as pontas dos pés, sim por flexibilidade nunca tive muita;
- peso ainda não perdi, mas não vou desistir ;)
Então o que tenho feito é ginásio, body balance e hidroginástica. Ainda não ganhei coragem nem fôlego para começar a fazer mais aulas, mas tento sempre ir pelo menos 3 vezes por semana.
Para a semana vou estar de férias, vou tentar ir TODOS OS DIAS.
p.s. espero não perder o entusiasmo
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